Новости
👍⚠️ 🚭 🩺 📅Самое время бросить курить!
Табакокурение — глобальная эпидемия, уносящая миллионы жизней.
В рамках Национального проекта «Здравоохранение» с 8 по 14 декабря 2025 года в России пройдёт Неделя профилактики употребления никотинсодержащих продуктов.
Почему формируется зависимость?
Никотин — токсичное вещество, напрямую воздействующее на мозг. Он искусственно стимулирует выброс дофамина («гормона удовольствия»), создавая ложную связь: сигарета = удовольствие. Когда действие никотина ослабевает, возникает синдром отмены: тревога, раздражительность, снижение концентрации, головные боли. Чтобы снять эти симптомы, человек снова тянется к сигарете — так замыкается порочный круг зависимости.
Жизнь курильщика — это бег по кругу: симптомы отмены — сигарета — временное облегчение — снова симптомы. Разорвать этот цикл можно только полностью отказавшись от никотина.
Риски для здоровья катастрофичны:
-
Нарушение репродуктивной функции у мужчин и женщин.
-
До 10% курильщиков умирают преждевременно от вызванных табаком онкологических заболеваний.
-
Курение — причина 90% случаев рака лёгких.
💨 ☁️ ⚖️ ❌ 🤥Электронные сигареты — не безопасная альтернатива!
И обычные, и электронные сигареты преследуют одну цель: доставить никотин в организм. Разница лишь в форме — дым или аэрозоль. Вред при этом одинаковый. Не существует безвредных устройств для потребления никотина.
🗓️ ✅ 👨👩👧👦 🤝 💪 🏥 💊Как бросить? Экспертный план:
-
Решение. Чётко осознайте, зачем вам это нужно. Запишите причины.
-
Дата. Назначьте день полного отказа от курения. Подготовьтесь морально.
-
Среда. Избегайте ситуаций и компаний, провоцирующих курение.
-
Поддержка. Предупредите близких, чтобы они вас поддерживали, а не соблазняли.
-
Помощь врача. Обратитесь к терапевту, наркологу или пульмонологу.
-
Заместительная терапия. Для смягчения симптомов отмены врач может назначить специальные пластыри или спреи (но не электронные сигареты!).
-
Обследование. Если стаж курения большой, после отказа важно пройти профилактический осмотр.
🎯 💥 💯 ❤️ 🆓 ✨Главное — отказаться полностью и сразу. Чем раньше вы это сделаете, тем выше шансы на полное восстановление организма. Бросившие до 35 лет в 99% случаев возвращают здоровье.
Ваш лучший вклад в собственное будущее — никогда не начинать. Если уже курите — бросайте сегодня. Обратитесь за профессиональной помощью и верните себе свободу и здоровье.
БРОСАЙТЕ КУРИТЬ! 🚭 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! ❤️✨
- Информация о материале
💞В Республике Коми началась неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях.
Говорить о ВИЧ открыто — необходимо.
Современная медицина превратила инфекцию из приговора в контролируемое состояние.
Но управлять им можно, только обладая точными знаниями: как вирус передается на самом деле, где правда о защите, какие мифы мешают вовремя начать терапию.
Информационные карточки дают вам эти знания — четко, без лишних слов. Чтобы вы могли принимать обоснованные решения, заботиться о себе и других и не давать шансов предрассудкам.
- Информация о материале
Уважаемые коллеги!
В разделе "Информационные системы" - "Национальный радиационно-эпидемиологический регистр" выложена презентация "Формирование регионального сегмента национального радиационно-эпидемиологического регистра (НРЭР) по Республике Коми 2025 год"
- Информация о материале
В Республике Коми началась неделя профилактики заболеваний ЖКТ
Здоровье желудочно-кишечного тракта влияет на самочувствие, энергию и работу всего организма — но именно о нём многие вспоминают только тогда, когда появляются дискомфорт и боли. Между тем, большинство проблем ЖКТ можно предотвратить, если понимать, что их вызывает и как заботиться о себе ежедневно.
Мы подготовили серию карточек, которые помогут разобраться в ключевых рисках, подскажут простые профилактические шаги и напомнят о важности регулярных обследований.
Посмотрите материалы — полезная информация занимает всего пару минут, а пользу принесёт куда большую. Берегите своё здоровье!
- Информация о материале
30 ноября в нашей стране отмечается замечательный праздник – День матери. В преддверии праздника Фонд Андрея Первозванного при поддержки Заслуженной артистки Российской Федерации Варвары запускает большой семейный флешмоб и приглашает всех к участию!
Мама – самый важный и близкий человек в нашей жизни, который дарит нам свою любовь, заботу и нежность. Но часто ли мы говорим ей спасибо за это?
В эти дни у нас есть прекрасный повод поздравить наших мам и сказать им теплые слова благодарности! Мы предлагаем опубликовать любимую фотографию, видео или рисунок с мамой - поблагодарите ее, расскажите о ней, о значении ее любви и заботы для вас!
Как принять участие в семейном флешмобе?
• С 24 по 30 ноября выложите на своей странице в ВКонтакте фотографию, видео или рисунок, посвященный маме.
• Отметьте ваш пост хештегом #деньматери2025 и #фондандреяпервозванного
• Вам нужно быть подписанным на страницы Фонда Андрея Первозванного https://vk.com/fap_fund, БФ «Протек» https://vk.com/bf_protek и Mr. Сковордкин https://vk.com/mr.skovorodkin
• Ваш аккаунт должен быть открыт
Конечно же, наш флешмоб не обойдется без розыгрыша призов. Случайным выбором мы определим 10 участников, которым повезет в этот день. Они получат сертификаты Ozon от Фонда Андрея Первозванного и приятные подарки от партнеров флешмоба: Благотворительного фонда«Протек»и компании Mr.Сковородкин
Информация об итогах розыгрыша призов будет размещена 5 декабря на страницах Фонда Андрея Первозванного www.fap.ru и в ВК https://vk.com/fap_fund
Присоединяйтесь к нашему флешмобу!
Поблагодарите свою маму, ей будет приятно!
- Информация о материале
